Рекомендации гигиена полости рта

Для здоровья зубов необходимо правильно проводить гигиенические процедуры.

1. Чистить зубы минимум два раза в день — утром и вечером. Желательно очищать полость рта после каждого приема пищи. Если щетки для полноценного удаления налета под рукой нет, то можно воспользоваться специальным ополаскивателем полости рта или жевательной резинкой.
2. Для очищения межзубных промежутков, в которых застревает пища, пользуйтесь зубными нитями или зубочистками.
3. Чистка зубов осуществляется сначала снаружи, потом внутри, а затем нужно перейти на жевательную поверхность зубов. При чистке зубов щётку нужно устанавливать под углом 45 градусов к поверхности зубов. Движения следует начинать от десны к зубу, всего на каждый зуб приходится около 10 движений. Нужно делать вращательное движение щёткой, слегка нажимая на нее и перемещая ее от резцов по направлению к коренным зубам, после чего ведя ее обратно. Внутренняя поверхность зубов чистится так же, как и наружная, особо уделяется внимание внутренней стороне резцов. Затем нужно очистить жевательную поверхность зубов, для этого щетку нужно вести вперед в горизонтальном направлении. При отсутствии проблем с деснами, чистка полости рта завершается легким массажем десны, которая прилегает к зубу, а также очищением языка.
4. Для более тщательной гигиены рекомендуется использовать ирригатор.
5. Зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца.
6. Учитывайте особенности состояния ваших зубов при гигиене полости рта. Рекомендуем обратиться в стоматологию для индивидуальной и более подробной информацией.

Регулярная правильная гигиена полости рта обеспечивает здоровье зубов на 85-90%. Зубы являются очень уязвимыми к ежедневному воздействию пищи, которая употребляется нами. При игнорировании проведения гигиены полости рта, можно лишиться зубов, даже если они идеальны от природы, в молодом возрасте.